老年人测血压（yā）注意事项（xiàng）

测（cè）量血压前应该注意休息，每次测血压的时（shí）候最好是休（xiū）息五分钟时间，让自己（jǐ）的心情放轻松，避免在情绪激（jī）动、劳累或者刚吸过烟、刚（gāng）喝过酒（jiǔ）或者憋着尿的情况下（xià）去量血压。

建议每次（cì）测量的时候要测两遍，两次之间要间歇1分钟，测量（liàng）之后取两次的平均值作为这次血压测量的值（zhí）。

建议高（gāo）血（xuè）压的患（huàn）者每天要测3次血压，早、中、晚各（gè）一次，特别建议（yì）早晨（chén）起来（lái）要测一（yī）次血压，需（xū）要警惕的是血压晨峰现（xiàn）象（xiàng），防止出现脑（nǎo）卒中（zhōng）、心肌梗死。

老年人测血糖（táng）注意事（shì）项（xiàng）

对于血糖来讲（jiǎng），老（lǎo）年人应（yīng）该是每（měi）一到两个月监测一（yī）次血糖，不仅要监（jiān）测空腹的（de）血（xuè）糖，还要监测餐后两（liǎng）小时的血糖（táng）。

糖尿病患者（zhě）血（xuè）糖稳定的（de）时候，每周监测（cè）一到（dào）两次血糖（táng）。没有糖尿病的老年（nián）人是（shì）一到（dào）两个月监测一次。如（rú）果确诊（zhěn）为是糖尿（niào）病患者，建议（yì）至少每周监测一到两次。

老年人的糖尿病患者血糖控（kòng）制目标，可以（yǐ）适当放宽一些。空腹血糖如果（guǒ）控制在7.8毫摩尔/升就可以了，如果餐后血糖控制在11以下就可以了，或者（zhě）到医院检查糖化血（xuè）红蛋白（bái），这（zhè）个（gè）水平控制在7-7.5%这个水（shuǐ）平就可以了。